Υπηρεσίες
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Παρέχονται συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες ακολουθώντας το Γνωστικό-συμπεριφορικό μοντέλο, είτε δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη, είτε διαδικτυακά, με στόχο τη διαχείριση κάθε δυσκολίας που μπορεί να αντιμετωπίζετε σε συναισθηματικό αλλά και σωματικό επίπεδο. Σημαντική προϋπόθεση αποτελεί η καλλιέργεια μιας σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου στα πλαίσια ενός εχέμυθου περιβάλλοντος όπου οι 2 από κοινού ορίζουν τους στόχους της θεραπείας.
Υπηρεσίες
Γνωστική - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Η προσέγγιση που ακολουθείται στις συνεδρίες είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία είναι ερευνητικά αποδεδειγμένη ως μία από τις αποτελεσματικότερες μεθόδους ψυχοθεραπείας και ενδείκνυται για την αντιμετώπιση πληθώρας ψυχικών δυσκολιών και διαταραχών.
Πιο αναλυτικά, αναλαμβάνω ζητήματα όπως:
Αγχώδεις Διαταραχές
Συναισθηματικές διαταραχές
Διαταραχές προσωπικότητας
Διατροφικές διαταραχές
Φοβίες-Κρίσεις πανικού
Πένθος
Ψυχοσωματικά προβλήματα
Ζητήματα αυτοεικόνας και αυτοεκτίμησης
Ζητήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις
Διαδικτυακές συνεδρίες
Ο τρόπος διεξαγωγής των online συνεδριών δεν διαφέρει από αυτόν των δια ζώσης, ενώ είναι εξίσου αποτελεσματικές. Οι συνεδρίες μέσω διαδικτύου αποτελούν μια πρακτική λύση, εκμηδενίζοντας το πρόβλημα του χρόνου, του χώρου ή της απόστασης, τηρώντας παράλληλα τους κανόνες δεοντολογίας και απορρήτου.
Για τη διεξαγωγή τους μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες πλατφόρμες έπειτα από συνεννόηση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Διάρκεια
Οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες και διαρκούν 50 λεπτά. Πρόκειται για μια βραχύχρονη μέθοδο κατά την οποία εμφανίζονται αποτελέσματα από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες.
Πώς λειτουργεί
Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία εστιάζει στο «εδώ και τώρα», δηλαδή στα ζητήματα που απασχολούν το θεραπευόμενο στο παρόν, λαμβάνοντας όμως υπόψη και τις εμπειρίες του παρελθόντος.
Προκειμένου να επιτευχθεί η επιθυμητή αλλαγή τα σημαντικότερα εργαλεία είναι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές που εκδηλώνει το άτομο αλλά και ο εντοπισμός της αλληλεπίδρασης μεταξύ τους.
