Οι συνεδρίες που πραγματοποιούνται μέσω διαδικτύου αποτελούν μια πρακτική λύση, εκμηδενίζοντας το πρόβλημα του χρόνου, του χώρου ή της απόστασης.

Ο τρόπος διεξαγωγής των διαδικτυακών συνεδριών δεν διαφέρει από αυτόν των δια ζώσης. Είναι δηλαδή εβδομαδιαίες, διάρκειας 50 λεπτών και ακολουθείται το μοντέλο της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας, ενώ τηρούνται αυστηρά οι κανόνες δεοντολογίας και απορρήτου

Για τις εξ αποστάσεως συνεδρίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες πλατφόρμες έπειτα από συνεννόηση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.

.